肩こりでお困りなら 帯広市の 整体院 VITA

みなさん、こんにちは！

今日も自分と周りに豊かさと幸せを。

肩こり専門整体院VITA-ヴィータ-

ミニマリスト治療家の角川です。

昨日はなんと最高気温が29℃！！

夏到来です！笑

最高に気持ちがいいですね！

不要不急の外出は避けますが

外での運動はとても大切。

子供達と人のいない公園で

思いっきり遊んできました♪

徒歩10秒の隣の公園でピクニックも

やりましたよー笑

おうち時間にはたこ焼きをして

家族の時間を楽しみました♪

アレルギーの次男も食べられるように

卵、乳製品不使用のたこ焼きです！

美味しかったぁ！！

さて今日は

ストレートネックについて

書いていこうと思います。

首の痛みや肩の痛みで病院や整骨院に行って

これはストレートネックが原因だね。

と言われたりする事はありませんか？

整体に来ていただける肩の中にも

結構な方がそう言われて悩んでいるのを

お聞きします。

悪気があって言っているわけではないですが

お医者さんは不安を煽るのが得意なんですよね。

気をつけたほうがいいのはわかりますが

じゃぁどうしたらいいの？

と思われる方も多いと思います。

ではまずストレートネックって

どんな状態なのかをご説明いたします。

ストレートネックとは

文字通り首が真っ直ぐになった状態

のことを言います。

本来、頚椎（首の骨）は

30〜40度の湾曲があります。

それが長い間の姿勢の崩れや

頚椎の疲労などによって

その湾曲がストレート＝まっすぐ

になってしまう状態

をストレートネックといいます。

『ストレートネック』になると

頭部の重心が前に移動してしまうために

頭を首の筋肉だけで

支えなくてはならなくなります。

結果、筋肉が緊張し慢性的な

首の痛みや肩こりなどの症状が現れます。

症状が進行すると、首の神経を傷め

頭痛・片頭痛、手足のしびれ、めまい

などを引き起こすとがあります。

現代はネト社会であるため

スマートフォンやパソコンでの作業が増え

長時間うつむきでの姿勢になることが多く

ストレートネックになる傾向が強くなっています。

ストレートネックを判別する簡便な方法は

その場で上を向いてみましょう。そ

れが難しい場合、疑いアリです。

ストレートネックは一度形成されると

簡単には元に戻すのが難しいです。

そのため予防が大切になってきます。

簡単なストレッチや正しい姿勢での作業を

身につけることで予防することができるため

心当たりのある方は意識してみてください。

次回、予防のためのストレッチや姿勢を

お伝えしていこうと思います。

しかし、もうその兆候があり

ストレートネックになってしまっている方

もいると思います。

そういう方はまず専門の機関で

しっかりと状態を見ていただき

現在の状態を確認してください。

ほとんどの場合は施術とエクササイズにより

改善することが可能になります。

何が原因で今の状態になっているのかを

しっかりと把握し適切な施術と

改善に繋がるエクササイズを

行っていくことをお勧めします。

そうすることでストレートネックが

原因で起こる肩こりや頸部痛

頭痛、その他の症状の解決にも

繋がるのではないかと思います。

私の整体院でも首の症状に対して

アプローチすることが可能ですので

お悩みの方はご相談ください。

ストレートネックで悩む方を

少しでも多く助けられればいいと思っています。

では。

 

 

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

 

みなさんの人生が

豊かに幸せになりますように。

 

 

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代表　角川 憲哉(かくがわ かずや)

TEL     090-6449-0369

MAIL   happylife_vita@yahoo.co.jp

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