肩こりでお困りなら 帯広市の 整体院 VITA

みなさん、こんにちは！

今日も自分と周りに豊かさと幸せを。

肩こり専門整体院VITA-ヴィータ-

ミニマリスト治療家の角川です。

 

最近は暑い日が続いていますね。

みなさんは体調はいかがでしょうか？

私は暑いのも寒いのも嫌なので

若干辛いです。笑

息子たちはこんな暑い中でも元気よく

外で遊んだりお手伝いをしたり

とっても微笑ましいです♪

週末には家族で焼肉もしましたよ！

整体院の方はというと

お陰様で忙しくさせていただいており

皆様に大変感謝です。

それを言い訳にしてブログが

滞ってしまっていることに

大変反省しております。

今月はもう少し頻度を上げていけるよう

頑張りたいと思います。

 

さて今日は

水分摂取の重要性について書いていきます。

最近は北海道でも30℃を越える日が続き

体調を崩している方もいるのでは

ないでしょうか？

それには水分の接収量も大きく

関係している場合があります。

人間の体は約60%が水分でできており

それが身体中は循環しております。

基礎代謝だけでも1日に

2〜2.5ℓの水分を体外へ排出している

と言われております。

ですから同等量の水分摂取をしなければ

脱水状態になり体に様々な不調を

きたすというこうとです。

また水を飲むことで

たくさんのメリットがあります。

・目や口、鼻腔に潤いを与える

・内内に栄養と酸素を運ぶ

・老廃物を体外に出す

・喉の渇きを抑え満腹感を与え食欲が抑制される

・肌に水分は保ち、しなやかさと張りを与える

・血液やリンパの流れをスムーズにする

などなど、健康も保つことができて

さらにはダイエットや美肌にも

とっても効果があるんです！

これはやらないてはないですね♪

ちなみに私も1日２ℓの水を毎日必ず飲んでいます！

お陰様で体調は良く

毎日元気に働いております！

みなさんも自分で簡単にできる健康法を

試してはいかがでしょうか？

では今日はここまで。

今日も最後まで読んで頂き

ありがとうございます。

みなさんの人生が

豊かに幸せになりますように。

 

 

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【連絡先】

帯広市で唯一の「肩こり」専門整体院

マッサージサロン VITA-ヴィータ-

代表　角川 憲哉(かくがわ かずや)

TEL     090-6449-0369

MAIL   happylife_vita@yahoo.co.jp

住所　〒080-0846 帯広市緑ヶ丘7丁目2

ココナンデ商店街1F M号室

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HP　https://seitai-vita-obihiro.com/

営業　月曜から日曜日(不定休)　完全予約制

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