症状の改善には自律神経が重要？
みなさん、こんにちは！
今日も自分と周りに豊かさと幸せを。
肩こり専門整体院VITA-ヴィータ-
ミニマリスト治療家の角川です。
今日の十勝は最高の十勝晴れ！
息子たちを送った後は日課の清水神社参拝♪
緑が多い茂り小鳥が囀る中深呼吸をして生きていることを感じてきました。
1日の最高のスタートです。
さて今日は
肩こりや首こり、五十肩など症状の改善には自律神経が重要なのか？についてお伝えしようと思います。
なぜ自律神経なのかというと現代社会ではスマートフォンやパソコンの普及により長時間画面を見ていることが多く交感神経が刺激され副交感神経との切り替えが上手くできない方が多くいらっしゃるという現状があるからです。
また、女性では月経前や更年期で女性ホルモンが急激に低下することで自律神経が乱れやすい傾向にあり悩まれている方が多いです。
そんな中で肩こりなどの症状を改善するために自律神経は重要なのか？
結論から言いますと自律神経は様々な症状を改善していく上でとても重要な要素の一つです。
そもそも自律神経とはどういった働きをするのかと言いますと「内臓の働きなどを調整」してくれるのが自律神経です。
自律神経が乱れると心や体にさまざまな支障が出ます。
自律神経は内臓の働きや代謝体温などの機能をコントロールするためにみなさんの意思とは関係なく24時間働き続けています。
昼間や活動しているときに活発になる「交感神経」と夜間やリラックスしているときに活発になる「副交感神経」の2種類があります。
2種類の神経がどう作用するかによって心や体の調子は変わります。
交感神経が強く働くと血圧が上がり瞳孔が拡大して、心と体が興奮状態になります。
一方、副交感神経が優位に働けば血圧が下がり心拍数は減少。瞳孔が収縮し心と体が休んでいる状態になります。
症状を改善していく時にとても重要なことが人間が本来持つ自己治癒力を高めていくことです。
自律神経が乱れていると自己治癒力が力を発揮し切れないのです。
逆にいうと自律神経を整えることで自己治癒力を高め症状の改善を早めることもできるということです。
さらに整体などによって体を調整することにより、自己治癒力がさらに高められ、より早く症状を改善し
本来の健康を取り戻していくことができるのです。
症状の改善にもバランスが大切で
施術だけに頼っていても自分だけで悩んでいても改善が遅くなります。
人間の本来持つ回復の過程をしっかりと理解し適切に対処していくことで健康になりより楽しい人生を送っていけると思っています。
みなさんも一度生活習慣を見直し自律神経を整えてみることをお勧めします。
次回以降は自律神経の整え方などをかいていこうと思います。
では。
今日も最後まで読んで頂き
ありがとうございます。
みなさんの人生が
豊かに幸せになりますように。
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Posted: 5月 26th, 2020 under 自律神経.
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